VRの世界に足を踏み入れると、その没入感は格別です。
しかし、一方で
- 「目が疲れる」
- 「頭痛がする」
といった不快な症状に悩まされる人も少なくありません。
今回の記事では、
- VRで目が痛くなる原因
- その対策
についてわかりやすく解説します。
快適なVR体験を送るためのヒントを、ぜひ参考にしてください。
VRで目が痛くなる原因
VRで目が痛くなる原因は様々です。
主な原因としては、以下のものが挙げられます。
目の疲労
VR映像は、通常のディスプレイとは異なる方式で表示されます。
長時間見ると目が疲れやすくなります。
ピント合わせの困難
VRゴーグルのレンズと目の距離が合っていなかった
メガネが干渉する
こんな場合に、ピントが合いにくくなることがあります。
VR酔い
VR酔いは、視覚と平衡感覚のズレによって起こるものです。
- 頭痛
- 吐き気
- 目の痛み
を伴うことがあります。
乾燥
VRゴーグルを装着することで、まばたきの回数が減ります。
目が乾燥しやすくなります。
ブルーライト
VRゴーグルから発せられるブルーライトが、目の負担を増大させる可能性があります。
VRで目が痛くならないための対策
休憩をこまめにとる
長時間連続してVRを使用しないようにしましょう。
30分～1時間に一度は休憩を取りましょう。
当社の動画は、15～20分程度の動画が多いサービスとなっております。
明るさを調整する
VRゴーグルの明るさを調整できる場合は、目に優しい明るさに設定しましょう。
ピントを合わせる
VRゴーグルのレンズと目の距離を調整しましょう。
ピントが合うようにしましょう。
メガネとの併用
メガネをかけている場合は、専用のスペーサーやアタッチメントを使用したり、コンタクトレンズに変えてみたりするのも効果的です。
乾燥対策
目薬を使用したり、加湿器を置くなどして、目の乾燥を防ぎましょう。
ブルーライトカットメガネ
ブルーライトカットメガネをかけてVRを利用することで、目の負担を軽減できます。
VR酔い対策
VR酔いをしやすい場合は、
- 徐々に視聴時間を増やす
- 動きが激しいコンテンツを避ける
ようにしましょう。
VRゴーグルの選び方
VRゴーグルを選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。
快適な装着感
長時間快適に使えるように、顔にフィットするものを選びましょう。
レンズの品質
高品質なレンズを使用しているものを選びましょう。
機能
- ピント調整機能
- メガネの上からでも使える機能
が付いているものが便利です。
その他
部屋の明るさ: 明るすぎる場所や暗い場所では、VR映像が見えづらい場合があります。
姿勢: 正しい姿勢でVRゴーグルを装着することが大切です。
個人の体質: VR酔いをしやすい人は、短い時間から始めましょう。
徐々に時間を延ばしていくようにしましょう。
弊社では、ゴーグル不要で楽しめるコンテンツをご用意しております。
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